Рубрика: Фитнес

0

Советы по занятиям фитнесом дома

Люди с целью укрепить здоровье и похудения одновременно садятся на диету и начинают заниматься фитнесом дома. Однако, нужно иметь очень сильную силу воли, чтобы соблюсти и диету и регулярные занятия спортом. Особенно тяжело, если...

0

Фитнес в офисе

Современные темпы жизни, нагрузка на работе, нервное напряжение приводят к постепенному ухудшению здоровья. Офисная работа подразумевает сидячий образ жизни, напряжение зрения, стрессы. Иногда к этому всему наваливается большой объем работ и тогда организм начинает...

1

Зачем девушке гантели?

На пути к стройной и красивой фигуре гантели будут вам верными помощниками. Большинству женщин занятия с железом не по душе. По их мнению, занятия с отягощениями предназначены только для мужчин, что это придаст их...

диета при занятиях фитнесом 0

Золотые правила фитнес-диеты

Если Вы занимаетесь фитнесом и придерживаетесь диеты, чтобы сбросить лишний вес, Вы обязательно должны придерживаться основных правил фитнес-диеты. Иначе Вы можете ощущать головокружение, тошноту и слабость. Ведь занятия фитнесом отнимают много сил, а их...

0

6 распространенных мифов о фитнесе. Здоровый образ жизни

Прежде чем заняться фитнесом, вам необходимо знать всю правду об этом виде спорта. Поэтому давайте развеем самые распространенные мифы. Так, например, некоторые считают, что достигнуть цели – скинуть лишние килограммы можно с помощью фитнеса....